베트남생활2 19.09.20_금요일 식단일지 오늘 아침 공복 몸무게 50.8kg 정말 오랜만에 쓰는 식단 일지와 블로그 글 ; ... 다행히 잊지 않았다.-_-;; 밀린 글이 많은데 언제 다쓰나.. .하 ... * 아침 - 물 800ml - 복숭아요거트 1개 - 구운계란 1개 * 점심 - 물 800ml - 베트남 반미 1개 * 저녁 - 물 800ml - 베트남 반미 1개 - 짬뽕밥 - 와인+탄산수 3잔 이날도 역시나 저녁 식단은 늘 실패 ... 아 저녁식단을 어떻게 조절하지 이놈의 스트레스 ... 2019. 9. 20. 19.08.19_월요일_식단일지 일주일 만에 쓰는 식단 일지 ㅋㅋ 변명이라면 변명이지만... 일에 치여 도무지 먹을 생각도 안 나고 뭔가 먹어도 찍을 정신도 없다-_ㅜ 오늘 아침부터 부랴부랴 준비해서 저번부터 먹고 싶었던 '쏘이'를 드디어 샀다. 출근길에 있는 이 쏘이 집은 정말... 내가 여태 먹은 쏘이 중에 최고다.... 여기에 대한 포스팅은 차후 사진과 함께 하기로 하고... 식단 일지에는 식단 일지만 써야지... 이렇게 쓰다간 또 한도 끝도 없이 써버리게 된다. 헤 * 아침 - 물 800ml - 아침 약 1봉 * 점심 - 물 800ml - 쏘이 : 찹쌀밥(3분의 2)+계란 프라이+소시지(3점)+고기(비계 부위 버리기)+땅콩/돼지 말린 것 뿌링뿌링 여기서 밥은 3분의 2 조금 덜 먹은 것 같고... 고기의 비계 부위는 다 버리고... 2019. 8. 19. 이전 1 다음
